Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 84.03g | Carb: 153.78g.
Breakfast: Черешня, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Черешня, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Коломенское Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Лента Индейка Филе с Бедра, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Агуша Сок Яблочный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|