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100,5
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211.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2014:
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1205 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 64.80g | Carb: 70.26g.
Breakfast: Sadia Salsicha, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Alface, Peito de Frango, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Acelga, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Abacate. Snacks/Other: Berinjela Cozida, Café, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. more...
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losing 4.0 lb a week
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