Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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109.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
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1360 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 68.12g | Carb: 186.95g.
Breakfast: 꿀. Lunch: 찐옥수수, 양념갈비, 묵사발, 피코크 아가베 시럽, 양배추. Dinner: 피코크 아가베 시럽, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 동원 더킹 씬 크랩스, 동원 더킹 크랩스 오리지널, Wasa 크리스프브래드 오리지널, Heinz 토마토 케찹, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 동원 델리햄, 천도복숭아. more...
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losing 3.1 lb a week
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