Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
98.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 123.05g | Carb: 162.39g.
Breakfast: Крупа Ячневая, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Рыба запечённая сельдь, Крупа Гречневая Зелёная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное филе, Кабачок, Зеленый Перец, Яйцо, Крупа Нут. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Запеканка с рисовой мукой на молоке, Йогурт домашний с овечьим молоком, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|