Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 69.89g | Carb: 97.50g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Delicados Тортилья, Laime Сыр Сметанковый, Atkins&Potts Соус Цезарь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Corrado Маслины Греческие, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Бальзамик, Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Абрикос, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|