Арина Олеговна's Journal, 13 July 2021

99.0 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1591 kcal

Fat: 68.11g | Prot: 93.29g | Carb: 160.13g.   Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Котлета из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bonduelle Красная Фасоль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр. more...

2285 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 5 hours and 9 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...