Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 65.20g | Carb: 143.94g.
Breakfast: Верховье Био Творог 2 Слоя (Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна), Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Черника. Lunch: Черешня, Черника, Творожная Запеканка, Кофе Латте. Dinner: Кофе с Молоком, Heinz Кетчунез Соус, Nina Farina Тараллини Классические, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|