Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 116.22g | Carb: 172.19g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Голубика, Малина, Сырники ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Сливы, Дыня Торпеда, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|