Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 207.86g | Carb: 195.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Фиги Меджул, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Окей Говядина Шея. Dinner: Нектарин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|