Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 62.66g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Devi Marco Какао Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Любимые Традиции Птичья Песня, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Пастилушка Пастила без Сахара , Натуральный Продукт Яблочное Желе в Шоколаде. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Сырники Домашние. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|