Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 66.77g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Ферреро Тик Так, Solgar Омега-3, Малина, Heinz Соус Четыре Перца, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Dinner: Малина, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Боровский Сыр Сыр Чечил. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|