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Ich konnte nicht widerstehen, ich musste mich wiegen. Das übliche Montags hoch. nicht tragisch. Ist bis Freitag wieder weg. Ich wünsche euch eine schöne Woche. 🤭
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154.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
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1691 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 59.23g | Carb: 237.07g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Edeka Cranberry Saft, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Weimarer Zungenwurst, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: REWE Reiswaffel, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Diamant Hartweizen Grieß , Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Käsekuchen mit Früchten. more...
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gaining 2.6 lb a week
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