Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 113.51g | Carb: 215.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, 4Life Про-Тф, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Delba Цельнозерновой Хлеб с Мюсли, Drive Энергетик. Lunch: Цукини, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Яичный Белок, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Dinner: Черная Смородина, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|