Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 86.24g | Carb: 136.80g.
Breakfast: Голубика, Frico Сыр Козий Chevrette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Омлет, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе. Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сливы, Абрикос, Нектарин, Красные Вишни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|