Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 201.90g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровье из Предгорья Творог 5%. Lunch: Золотой Колос Торт Алёнка. Dinner: Помидоры, Окей Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки. Snacks/Other: Нектарин, Легко Куриные Котлетки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|