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Das war klar! Eine Woche nur Pizza, Pasta, Döner, Schnitzel, Pommes, Kuchen, Torte, Eis, Wein, Chips und Schokoriegel 🙈 Der Urlaub war super, aber jetzt wieder in die Spur 😉
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123.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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1716 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 75.22g | Carb: 169.21g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Vollmilch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leinsamen. Lunch: Möhren, Dennree Tomaten Passata, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Tagliatelle, Exquisa Balance 4%, REWE Mozzarella Gerieben , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Dinner: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Gourmet, REWE Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Tagliatelle, KitKat Mini, REWE Mozzarella Gerieben , Dennree Tomaten Passata. Snacks/Other: Duplo Duplo, Pringles Classic Paprika, Kaffee mit Milch, Magnum Almond Mini, Seeberger Datteln, Getrocknete Kürbiskerne. more...
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gaining 1.4 lb a week
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