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Ups 🙈 war zu erwarten Gott sei Dank nicht all zu viel
Papa hat gegrillt konnte nicht nein sagen 😅 aber dafür heute wieder mehr schauen ☺️
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159.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2021:
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1295 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 83.73g | Carb: 133.01g.
Breakfast: Yayla Wiener Sosis, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnussbutter, Kohlrabi, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Geflügel Salami. Lunch: Özyörem Pastirma, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Wasa Roggen Dünn, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dosenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Thomy Leichter Genuss. Snacks/Other: Özyörem Pastirma, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Corny Free Schoko (20g), Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1959 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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