Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 123.02g | Carb: 99.35g.
Breakfast: Малина, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Баклажаны Гриль, Сибас. Snacks/Other: Малина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|