Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 47.47g | Carb: 65.13g.
Breakfast: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Магнит Персик Инжирный, Яндекс Лавка Клюква Сушеная, Иван-Поле Сироп Малина, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Astoria Бургер Соус, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Роскар Яйцо Варёное , Monini Оливковое Масло, Galbani Mozzarella 20 Mini, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слобода Майонез Сметанный, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|