Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 102.95g | Carb: 43.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Рост Томаты Черри Медовые, Яичный Белок, Орехи Кешью, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яйцо, Миндаль Сырой, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Каждый День Филе Кальмара. Dinner: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|