Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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153.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
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2144 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 49.53g | Carb: 290.10g.
Breakfast: Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Frisch Gepresster Orangensaft, Edeka Cranberry Saft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Weimarer Zungenwurst. Lunch: K-Classic Geröstete Paprika. Dinner: Pellkartoffeln. Snacks/Other: Fairglobe Bitter-Schokolade, Schokomuffin, Stadtbäckerei Junge Muffin Blaubeer, Storck Riesen. more...
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losing 7.3 lb a week
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 Comments
1,9 Kilo 😱...WOW😉🎉...wann hast du dich das letzte Mal gewogen?
09 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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Aber hallo 👍, das ist ja mal ne Kampfansage 🤣🤣🤣❣
09 Jul 21 by member: afiedler1
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Montag. War aber viel Wasser bei. Wiege mich jetzt nur noch Freitags. Da ist das Ergebnis immer besser. Letzten Freitag waren es 70.8.
10 Jul 21 by member: bauchtanz oma
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