Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 42.83g | Carb: 53.17g.
Breakfast: Роскар Яйцо Экстра, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Клубника. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Магнит Чеснок , Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Десертный Карамельный Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|