Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 272.92g | Carb: 230.76g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Куриные Грудки, Каймакани Сирене Каймакани, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачки. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Everbuild Протеин, Lavash Lavash, Каймакани Извара 0,7. Snacks/Other: Златна Нива Овесени Трици, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Каймакани Извара 0,7. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|