Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 117.24g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Вкусвилл Ржаной Ляпун, Кремчиз Из Teos, Вкусвилл Говядина Сырокопчёная, Пятерочка Черешня , Formaggi Сулугуни Особый, Перекресток Авокадо . Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Сальморехо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Нектарин , Лето Кинза , Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Лента Баклажан , ВкусВилл Камамбер Сыр Козий с Белой Плесенью, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Effort Батончик Протеиновый Клубника, To Be Muscle High Protein Shake. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|