Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 138.82g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Яйцо Сырое, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Курага. Lunch: Binasport Matrix-7 Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Абрикос, Карась Жареный, Салат из тунца. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|