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Ich hatte ja mit vielem gerechnet, aber nicht damit 😁
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165.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
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1549 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 146.14g | Carb: 180.52g.
Breakfast: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Lunch: Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light, More Nutrition Total Protein Eiskaffee. Dinner: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Magerquark. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
08 Jul 21 by member: Shiva1705
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Jaaa eine sehr gelungene Überraschung 😊
08 Jul 21 by member: Claudi1909
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Überraschung geglückt 👍🏼😇
08 Jul 21 by member: Puppi Popcorn
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