Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 171.48g | Carb: 216.91g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Нектарин. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Свинина Вырезка. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|