Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 61.47g | Carb: 147.33g.
Breakfast: Кабачковые Блины, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковые Блины. Lunch: Малиновое Варенье, Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Сметана 15%, Кабачковые Блины, Вареное Яйцо, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Жигули Пиво Барное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яичница. Snacks/Other: Черешня, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Бежин Луг Кефир 3,2%, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Малиновое Варенье, Кабачковые Блины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|