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Guten morgen ☀️ yuhuuuu endlich bisschen runter 🥳🥳🥳
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159.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
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1378 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 87.91g | Carb: 147.75g.
Breakfast: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Geflügel Salami, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Milbona Körniger Frischkäse Light, Goldähren Sandwich Toast. Dinner: Cocktailtomaten, Aldi Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tilda Vegetables & Quinoa. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Kaffee mit Milch und Zucker, Corny Free Schoko (20g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Booster Absolute Zero Energy Drink . more...
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2010 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 5.4 lb a week
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