Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 37.89g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lunch: Сыр Тильзитер, Папа Может Колбаса Докторская, Помидоры, Пекинская Капуста, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Fine Life Варенье Домашнее Вишня, Б.Ю. Александров Творог 9%, Арбуз. Snacks/Other: Perrier Perrier & Juice, Perrier Perrier & Juice, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irbis3535's weight history
|