Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 91.45g | Carb: 72.31g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ***Овсяноблин***, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|