Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 110.63g | Carb: 177.72g.
Breakfast: Абрикосы, Малина, Balderson Cheddar Cheese, North Coast Naturals Hemp Seeds, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Бананы, Голубика, Клубника, Овсяные Хлопья. Lunch: Кешью, Фундук, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Батат, Куриные Грудки. Dinner: Kirkland Signature Almond Butter, Kupiec Rice Cake , Food For Life Ezekiel Bread, Куриные Грудки, Хумус, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Масло Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|