Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 74.15g | Carb: 108.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Увелка Овсянка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Базилик, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Сыр Голландский. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|