Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 175.25g | Carb: 194.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Тушёнка из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Редис. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Магнит Яблоко, Тушёнка из Индейки, Barilla Спагетти #5, Курага. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Копченов Сало Белорусское. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|