Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 193.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 86.81g | Carb: 163.84g.
Breakfast: Сахар, Молоко 2,5% Белая Река, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3, Инулин ( Dea Nature), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Молодая Кукуруза, Арбуз. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан. more...
|
|
2624 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|