Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 120.84g | Carb: 155.54g.
Breakfast: Кремчиз Из Teos, Магнит Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Манник С Вишней, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Черешня . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Помидор, Магнит Баклажан, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Камамбер Сыр Козий с Белой Плесенью, Окское Желток, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Черешня , Carlson Super Omega-3, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окское Яйцо Отборное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|