Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 136.92g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Яйцо Сырое, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Курага. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Кус-кус, Куриные котлеты. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Клубника. Snacks/Other: Рыбная запеканка, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|