Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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142.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
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1910 kcal
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Fat: 61.49g | Prot: 92.26g | Carb: 245.86g.
Breakfast: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). Lunch: Pizza de Queso. Dinner: Hellmann's Salsa Barbacoa, Cada Día Mayonesa, Pan Francés, Cebollas Cocidas Maduras, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Patatas Cocidas, Cocinero Aceite de Girasol. Snacks/Other: Grido Helado de Dulce de Leche, La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). more...
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2108 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Te falta mucho para tu objetivo, Lucas?
04 Jul 21 by member: victoria.bahia
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68 era el inicial después me puse 65 y ahora puse 62 pero como para poner algo. Mi objetivo actual es cumplir 1 año en peso saludable que no lo logro hace unos 15 años. Si no fuera por la comunidad tal vez ya hubiese recuperado todo y más como hice tantas veces...
05 Jul 21 by member: LucasOscar
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Y ya celebraste cuando llegaste a 68 y a 65? Digo, x que sin querés sino (te habla un perfeccionista en recuperación), uno va corriendo el arco y nunca llega a la meta, pero en realidad ya llegaste y ahora es mantener que lo estás haciendo también...😉💪
05 Jul 21 by member: diegoainlove
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Mira soy 0 perfeccionista, todo lo contrario, soy medio deja que masomenos estamos xD pero creo que justamente por sentirme que "llegue" vino el relax y volver a comer mal otras veces. No planeo gustos ni permitidos pero cuándo se presentan los disfruto y trato de volver a la normalidad.
05 Jul 21 by member: LucasOscar
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05 Jul 21 by member: diegoainlove
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Buenísimo Lucas! Yo creo que si lograste incorporar ciertos hábitos como innegociables, difícilmente vuelvas a recaer. Éxitos con eso!
05 Jul 21 by member: victoria.bahia
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Gracias, el 18 de enero cumplo el año, yo me lo tomo como una adiccion esta vez, hace poco tuve una mala semana y me reacomode rapido, hoy me cargaron que estoy todo el dia aca pero no me ofendo porque realmente quiero estar motivado y metido
05 Jul 21 by member: LucasOscar
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05 Jul 21 by member: Morelia C
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