soshka's Journal, 12 February 2014

114.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 56.81g | Prot: 121.25g | Carb: 182.94g.   Breakfast: Зеленое Яблоко, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Фундук, Натси Миндаль Сушеный, Nordic Отруби Овсяные, Ашан Крупа Овсяная, Красная Цена Чернослив, Ашан Курага Экстра, Рыбий Жир Лосося, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Ашан Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Мажитель Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Оливковое Масло, Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Ашан Шоколад Горький 85%, Лакомо Сливки 10%, Индейка по-Итальянски, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Амбер Сыр Амбер, Натси Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный, Зеленое Яблоко. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Авида Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Амбер Сыр Амбер. Snacks/Other: Авида Кефир 1%. more...

2129 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...