Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 115.37g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая, Манник С Вишней, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Черешня , Ясон Сыр Зеленый, Formaggi Сулугуни Особый, Globus Говядина Варено-Копченая, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Чеснок, Лето Кинза , Окей Перец Красный, Лента Баклажан , Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Ашан Абрикос, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Перец Ласточка, Лента Баклажан , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|