Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
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1510 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 104.72g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Uva Bianca, Damiano Granella i Pistacchi , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lattuga, Carosello, Melone, Anguria, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Dinner: Susine, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fagiolini Bolliti, Milbona Skyrella, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Aperol Spritz, Mandorle, Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. more...
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losing 1.5 lb a week
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