Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 59.18g | Carb: 201.18g.
Breakfast: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Сарафаново Сметана 20%, Пятерочка Банан, Сухое Молоко, Молочный Мир Кефир 3,5%, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Малина, Помидоры. Dinner: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина. Snacks/Other: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Макароны с Маслом, Суп из Сайры, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|