Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 57.64g | Carb: 99.09g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Евроопт Шампиньоны, Рис. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Томатный Соус, Рис, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Манная Крупа, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Свекла Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|