Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 107.87g | Carb: 181.29g.
Breakfast: Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Loblaws Bread, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, Хурма, Ежевика, Голубика, Рис, Миндальное Молоко, Клубника. Lunch: Масло Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), GoGo Quinoa Spaghetti, Куриные Грудки. Dinner: Яичный Белок, Масло Авокадо, Кальмар, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Персик, Myprotein Bar. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|