teemu.takio's Journal, 01 July 2021

Vittu.
193.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
1958 kcal Fat: 92.39g | Prot: 79.36g | Carb: 198.56g.   Breakfast: Cocovi Kookossokeri, Maitokahvi, HK Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Löfbergs Ice Espresso+Milk, Nakkisämpylä (Ketsupilla ja/tai Sinapilla). Dinner: Savulohipasta. Snacks/Other: Banaanit, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Dexal Pro Hydration, Kirsikka. more...
3385 kcal Activities & Exercise: Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
gaining 0.7 lb a week

3 Supporters    Support   

Comments 
Muista hengittää. Kävin vakoilemassa sun päiväkirjaa. Sano, jos oon väärässä, mutta tammikuun punnituksen jälkeen elämässä tapahtunut jotain, joka vei huonoille teille? Sä oot jo kertaalleen onnistunut saamaan ton massan pois, sä pystyt siihen uudelleen. Armoa itselle, mutta takas satulaan ja keskittyminen kohdilleen. Näin ainakin kävi mulla ja veeeeetuttaa turha +5kg. 
01 Jul 21 by member: Mäpä
Ei nyt erikoisempaa, mutta alkaa tää korona käymään raskaaksi henkisesti. Opetusalalla joutuu pakosta altistumaan, eikä vaan tuo millään hellitä, viimeisin tämä Pietarista tuotu delttavariantti. Olo itsellä todella saamaton, koittanut selviytyä vain pakollisista, ei ole ollut voimia huolehtia itsestä. Lohtusyömistä. Vahingossa kävin vaa'alla eilen. Kiitos kannustuksesta! Tänään alkaa 2000 kcal kuuri. Tän 
01 Jul 21 by member: teemu.takio

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



teemu.takio's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.