Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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109.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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1297 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 100.10g | Carb: 131.68g.
Lunch: 오소리감투, 돼지 간, 삼진어묵 천오란다, 대파, 양배추, 피코크 아가베 시럽, 간장, 고추가루, 고추장. Dinner: 두부, 스팸 스팸 라이트, 김치, 대신물산 곤약밥, 찐옥수수. Snacks/Other: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 피코크 아가베 시럽, 매일 소화가잘되는우유. more...
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gaining 1.5 lb a week
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