Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 72.18g | Carb: 241.73g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Домик в деревне Сметана 15%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черкизово Сосиска Молочная, Капуста Жареная. Snacks/Other: Tvorogi Творожная Масса, Хлебный край Квас, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|