Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 131.57g | Carb: 114.90g.
Breakfast: Голубика, Frico Сыр Козий Chevrette, Творог 5%, Русский Пармезан Сыр Истринский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кофе. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Inkerman Рислинг, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Черешня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|