Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 98.93g | Carb: 189.00g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Яичный Омлет, Русский Пармезан Сыр Истринский, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Аджапсандал. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Макдоналдс Салат Цезарь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|