Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 61.64g | Carb: 83.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Солнцепек Сырники по-Домашнему, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Юбилейное Печенье Традиционное , Семга Жареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Девушки, приветствую!
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Ограничение одно: 18+.
Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89606356861 , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
30 Jun 21 by member: frsfhb
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|